1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.9 mg | 5% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tomates cherry y parmesano
Una Ensalada con Tomates Cherry y Parmesano ofrece una mezcla vibrante y sabrosa perfecta para comidas ligeras y refrescantes. Este plato tiene sus raíces en la cocina mediterránea, reconocida por su simplicidad y uso de ingredientes frescos y saludables. Los tomates cherry aportan un estallido de dulzura y son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes y licopeno, que apoyan la salud de la piel y la función inmunológica. El queso parmesano agrega un toque de riqueza salada al tiempo que proporciona calcio y proteínas, aunque en moderación, ya que también es relativamente alto en sodio y grasa. Normalmente se sirve sobre hojas verdes crujientes o rúcula, la ensalada a menudo se acompaña de aceite de oliva para grasas saludables para el corazón y vinagre balsámico para un acabado picante. Fácil de preparar y cargada de nutrientes esenciales, esta ensalada logra un equilibrio entre indulgencia y alimentación, haciéndola una opción favorita para comidas rápidas y conscientes de la salud.
