1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 317.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tomates cherry y mozzarella
Ensalada con Tomates Cherry y Mozzarella es un plato fresco y sabroso frecuentemente asociado con la cocina mediterránea e italiana. Esta ensalada suele incluir tomates cherry dulces, queso mozzarella cremoso, hojas de albahaca aromáticas y un chorrito de aceite de oliva o vinagre balsámico para añadir profundidad. Ingredientes opcionales como hojas verdes mixtas o rúcula pueden mejorar su textura y perfil nutricional. Empacada con vitaminas A y C de los tomates y calcio y proteína de la mozzarella, ofrece una mezcla saludable de nutrientes esenciales. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, que apoyan la salud del corazón, mientras que la albahaca fresca añade un toque herbáceo rico en antioxidantes. Sin embargo, el plato puede tener un contenido moderado a alto en grasas dependiendo de la cantidad de queso y aceite utilizado, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que monitorean la ingesta calórica. Esta ensalada es una opción vibrante como aperitivo o comida ligera que es a la vez satisfactoria y nutritiva.
