1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tomates cherry y queso feta
Ensalada con Tomates Cherry y Queso Feta es un plato vibrante de inspiración mediterránea que es tan refrescante como nutritivo. Esta sabrosa ensalada presenta jugosos tomates cherry, trozos cremosos de queso feta, verduras crujientes y un chorrito de aceite de oliva, a menudo realzado con hierbas frescas como albahaca u orégano. Arraigados en la cocina mediterránea, sus ingredientes son reconocidos por sus beneficios para la salud del corazón y antiinflamatorios. Los tomates cherry proporcionan una rica fuente de vitaminas A y C, antioxidantes y fibra, mientras que el queso feta añade proteína y calcio con un distintivo sabor agridulce. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas, que apoyan la salud cardiovascular. Sin embargo, el queso feta es relativamente alto en sodio, por lo que aquellos que controlan la ingesta de sal deben disfrutarlo con moderación. Simple pero repleta de ingredientes saludables, esta ensalada ofrece un equilibrio entre sabor y nutrición, convirtiéndola en una excelente elección para comidas ligeras o como plato acompañante.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
