1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tomates cherry y apio
Ensalada con Tomates Cherry y Apio es un plato fresco y lleno de nutrientes a menudo asociado con la cocina mediterránea y saludable. Al combinar tomates cherry jugosos y apio crujiente, esta ensalada ofrece un crujido satisfactorio y dulzura natural. Por lo general, se aliña con aceite de oliva, un chorrito de jugo de limón y una pizca de condimentos, lo que la hace ligera pero sabrosa. Los tomates cherry son ricos en antioxidantes como el licopeno y aportan vitamina C, mientras que el apio añade fibra e hidratación debido a su alto contenido de agua. Ambos ingredientes son bajos en calorías, lo que hace que esta ensalada sea ideal para el control de peso y la salud del corazón. Sin embargo, el perfil nutricional depende de los ingredientes adicionales o aliños; elementos cremosos o altos en sodio podrían reducir los beneficios para la salud de este plato en general. Versátil y refrescante, esta ensalada sirve bien como acompañamiento o como una comida ligera, fomentando una alimentación equilibrada y el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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