Ensalada con queso, semillas de girasol, trocitos de tocino y aderezo mil islas
Lunch
1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32.9 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con queso, semillas de girasol, trocitos de tocino y aderezo mil islas
Una deliciosa mezcla de sabores y texturas, esta ensalada presenta hojas verdes crujientes cubiertas con queso rallado, semillas de girasol crujientes, trocitos de tocino sabrosos y un chorrito de aderezo cremoso Mil Islas. Popular en la cocina estadounidense, esta ensalada abundante ofrece un equilibrio de proteínas, grasas y fibra. Las semillas de girasol aportan grasas saludables y nutrientes esenciales como vitamina E y magnesio, mientras que las hojas verdes proporcionan una dosis de vitaminas A y K. El queso y los trocitos de tocino añaden un sabor rico y proteínas, pero también aumentan el contenido de sodio y grasas saturadas, por lo que el tamaño de la porción es clave. El aderezo Mil Islas agrega un toque cremoso y agridulce, pero puede ser denso en calorías debido a su contenido de azúcar y grasas. Ideal como un plato indulgente o una comida ligera, esta ensalada es satisfactoria y rica en nutrientes cuando se disfruta con moderación.
