1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con zanahorias y carne molida
La ensalada con zanahorias y carne molida es un plato sustancioso y versátil que se encuentra a menudo en las cocinas globales, incluyendo platos inspirados en la cocina mediterránea y estadounidense. Esta ensalada presenta zanahorias crujientes y ralladas junto con carne molida sazonada, la cual puede incluir opciones como carne magra de res, pavo o pollo. A menudo se sirve sobre una cama de hojas verdes, otros ingredientes potenciales incluyen tomates picados, pepinos, hierbas como perejil o cilantro, y un aliño ligero a base de vinagreta o yogur para unir los sabores. Rica en proteínas de la carne molida y llena de vitaminas como el beta-caroteno de las zanahorias, esta ensalada apoya la reparación muscular, la salud de la piel y la función inmunológica. Optar por carne magra y aceite mínimo la convierte en una opción más saludable. Sin embargo, el contenido calórico puede aumentar dependiendo de los aliños añadidos o de la carne alta en grasa. Este plato ofrece una mezcla equilibrada de nutrientes, haciéndolo una opción satisfactoria para el almuerzo o la cena mientras fomenta la ingesta de vegetales.
