1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 71.4 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 16.7 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.6 mg | 6% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tiras de zanahoria
La Ensalada con Tiras de Zanahoria es un plato refrescante y repleto de nutrientes que combina tiras crujientes de zanahoria con una variedad de verduras, como espinacas, rúcula o lechuga. A menudo complementada con pepinos, tomates cherry y una vinagreta ligera, esta ensalada resalta los colores vibrantes y sabores de sus ingredientes. Originaria de diversas tradiciones culinarias que enfatizan los alimentos frescos y crudos, es una favorita en las cocinas mediterráneas y americanas. Las zanahorias son ricas en beta-caroteno, fibra y antioxidantes, promoviendo una visión saludable, digestión y la salud celular en general. Baja en calorías pero alta en vitaminas, este plato es una opción excelente para aquellos que buscan una comida nutritiva y satisfactoria. Sin embargo, aderezos y ingredientes adicionales como queso o picatostes pueden añadir más sal o calorías, por lo que la moderación es clave al personalizar esta ensalada. Simple pero versátil, la Ensalada con Tiras de Zanahoria es una adición saludable a cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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