1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 119.0 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 6.0 g | 21% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.5 mg | 4% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 547.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con zanahoria
Ensalada con zanahoria es un plato fresco y vibrante comúnmente encontrado en varias cocinas, incluyendo la americana, europea y del Medio Oriente. Típicamente incluye zanahorias ralladas o cortadas combinadas con verduras de hoja como espinacas o lechuga, junto con ingredientes opcionales como pepinos, tomates, nueces, pasas o un simple aderezo de vinagreta. Como una rica fuente de beta-caroteno, las zanahorias apoyan la salud ocular y proveen antioxidantes que aumentan la inmunidad. Las zanahorias también son ricas en fibra dietética, ayudando a la digestión y promoviendo una sensación de saciedad. Dependiendo del aderezo o los ingredientes añadidos, la ensalada puede mantenerse como una opción baja en calorías y rica en nutrientes o inclinarse hacia niveles más altos de grasa y azúcar. Este plato versátil se adapta tanto a comidas cotidianas como a ocasiones festivas, ofreciendo una base naturalmente dulce y crujiente. Balancear sus componentes lo convierte en una adición saludable y sabrosa a cualquier menú.
