1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con queso de búfala
La ensalada con queso de búfalo es una deliciosa fusión de ingredientes frescos y vibrantes con sabores cremosos y picantes. Originaria de la cocina mediterránea, este plato típicamente incluye verduras de hoja, tomates jugosos, pepinos y aceitunas, acompañados de suave y rico queso mozzarella de búfala. El queso, elaborado con leche de búfala, es una excelente fuente de proteínas y calcio, contribuyendo a la salud ósea y la reparación muscular. El aceite de oliva y el vinagre balsámico se utilizan a menudo como aderezos, sumando grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y antioxidantes. Llena de fibra de los vegetales y grasas saludables del queso y el aliño, esta ensalada apoya la digestión y la salud del corazón. Sin embargo, puede ser alta en sodio debido al queso y las aceitunas, por lo que disfrutarla con moderación es clave. Perfecta como una comida ligera o aperitivo, la ensalada con queso de búfalo ofrece un equilibrio entre nutrición saludable y sabor indulgente.
