1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con queso de cabra empanizado
Ensalada con Queso de Cabra Empanizado es un plato delicioso que combina el cremoso queso de cabra, ligeramente empanizado y dorado a la perfección, con una mezcla vibrante de verduras frescas como rúcula, espinacas o lechugas variadas. A menudo arraigada en la cocina de inspiración mediterránea, esta ensalada se adorna con ingredientes complementarios como frutos secos tostados, frutas deshidratadas o una vinagreta picante para equilibrar los sabores. El queso de cabra proporciona una fuente rica de calcio y proteínas, mientras que las verduras frescas ofrecen vitaminas esenciales, antioxidantes y fibra. Sin embargo, el empanizado y el proceso de fritura pueden agregar calorías y grasas adicionales, por lo que las porciones deben disfrutarse con moderación. Ideal como entrante o comida ligera, esta ensalada encuentra un equilibrio entre el placer y la nutrición, convirtiéndola en una elección versátil para diversas ocasiones.
