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Ensalada con queso de cabra empanizado

Ensalada con queso de cabra empanizado

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Calificación del Artículo: 65/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
411.8
calorías
11.8
proteínas
23.5
carbohidratos
29.4
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
411.8
% Valor Diario*
Grasa Total 29.4 g 37%
Grasa Saturada 11.8 g 59%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sodio 470.6 mg 20%
Carbohidratos Totales 23.5 g 8%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 5.9 g
proteínas 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 176.5 mg 13%
Hierro 2.4 mg 13%
Potasio 352.9 mg 7%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

23.2%
11.6%
65.2%
Grasa: 264 cal (65.2%)
Proteínas: 47 cal (11.6%)
Carbohidratos: 94 cal (23.2%)

About Ensalada con queso de cabra empanizado

Ensalada con Queso de Cabra Empanizado es un plato delicioso que combina el cremoso queso de cabra, ligeramente empanizado y dorado a la perfección, con una mezcla vibrante de verduras frescas como rúcula, espinacas o lechugas variadas. A menudo arraigada en la cocina de inspiración mediterránea, esta ensalada se adorna con ingredientes complementarios como frutos secos tostados, frutas deshidratadas o una vinagreta picante para equilibrar los sabores. El queso de cabra proporciona una fuente rica de calcio y proteínas, mientras que las verduras frescas ofrecen vitaminas esenciales, antioxidantes y fibra. Sin embargo, el empanizado y el proceso de fritura pueden agregar calorías y grasas adicionales, por lo que las porciones deben disfrutarse con moderación. Ideal como entrante o comida ligera, esta ensalada encuentra un equilibrio entre el placer y la nutrición, convirtiéndola en una elección versátil para diversas ocasiones.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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