1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 11.8 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con arándanos azules y pollo
Ensalada con Arándanos y Pollo es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina sabores dulces y salados. Con pollo a la parrilla tierno, arándanos jugosos, verduras mixtas, nueces, y queso feta desmenuzado, esta ensalada está ligeramente aliñada con un vinagreta balsámico y picante. Inspirada en ingredientes frescos y de temporada que se encuentran a menudo en las cocinas americana y mediterránea, ofrece un equilibrio encantador de textura y sabor. Rica en proteínas magras del pollo y antioxidantes de los arándanos, apoya la salud muscular y combate el estrés oxidativo. Las verduras aportan fibra y vitaminas esenciales como la A y la K, mientras que las nueces ofrecen grasas omega-3 saludables para el corazón. El queso feta contribuye con un toque de cremosidad y calcio, aunque en cantidades moderadas para mantener el sodio bajo control. Baja en carbohidratos refinados y alta en nutrientes beneficiosos, esta ensalada constituye una comida saludable y satisfactoria adecuada para varias dietas, incluyendo las de bajo en carbohidratos y sin gluten.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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