1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 158.7 mg | 12% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aderezo de queso azul
Ensalada con aderezo de queso azul es una combinación sabrosa que típicamente incluye una mezcla de verduras frescas como lechuga, espinacas o rúcula, acompañada de ingredientes como tomates cherry, pepino y a veces tocino crujiente o crotones. El aderezo, hecho con queso azul, mayonesa, crema agria y vinagre, añade un perfil rico y picante al plato. Arraigado en la cocina estadounidense, el aderezo de queso azul es una opción popular para realzar el sabor de las ensaladas y para mojar verduras. Este plato proporciona vitaminas, minerales y fibra de las verduras, favoreciendo la digestión y la salud en general. Sin embargo, el aderezo es rico en calorías y alto en grasas saturadas, por lo que el control de las porciones es esencial para una dieta equilibrada. Para una versión más ligera, el uso de alternativas lácteas bajas en grasa o cantidades menores de aderezo puede ayudar a reducir su riqueza manteniendo su sabor distintivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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