1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pimientos.
La ensalada con pimientos es un plato vibrante y lleno de nutrientes que tiene su origen en varias cocinas globales, a menudo inspirado en sabores mediterráneos y latinoamericanos. Esta colorida ensalada combina finas rodajas de pimientos rojos, amarillos y verdes con verduras frescas como espinacas o rúcula, tomates cherry, pepino y un vinagreta picante. Los pimientos son el ingrediente principal, ofreciendo una rica fuente de vitaminas A y C, antioxidantes, y fibra dietética, todo mientras son bajos en calorías. Su dulzura natural añade un crujido refrescante, mientras que ingredientes adicionales como queso feta, nueces o semillas pueden mejorar el sabor y valor nutricional. Con componentes no saludables mínimos y abundante producto fresco, esta ensalada es una opción saludable para mejorar la inmunidad y apoyar la salud del corazón. Para un aporte extra de proteínas, se pueden añadir pollo a la parrilla, garbanzos o tofu, convirtiéndola en una opción de comida equilibrada y nutritiva para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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