1 serving (150 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con pimiento morrón
La ensalada con pimiento morrón es un plato vibrante y refrescante que se encuentra comúnmente en las cocinas mediterránea, americana y global. Por lo general, incluye una mezcla de lechuga crujiente, dulces pimientos morrones de varios colores, pepinos, tomates cherry y un aderezo ligero de vinagreta. Algunas variaciones pueden agregar cebollas, aceitunas o queso feta para darle más sabor. Los pimientos morrones son los protagonistas del plato, ofreciendo un crujido y dulzura naturales, a la vez que son ricos en vitaminas A y C, antioxidantes y fibra. Esta ensalada es baja en calorías y grasas, lo que la convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, hay que tener cuidado con el aderezo, ya que las variedades altas en grasas o azúcares pueden aumentar el contenido calórico. En general, la ensalada con pimiento morrón es una opción nutricionalmente densa, hidratante y versátil para una comida ligera o acompañamiento.
