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Ensalada con aderezo de vinagreta balsámica

Ensalada con aderezo de vinagreta balsámica

Lunch

Calificación del Artículo: 80/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
190.5
calorías
3.2
proteínas
15.9
carbohidratos
12.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (238.1g)
Calorías
190.5
% Valor Diario*
Grasa Total 12.7 g 16%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 317.5 mg 13%
Carbohidratos Totales 15.9 g 5%
Fibra Dietética 4.8 g 17%
Azúcares 9.5 g
proteínas 3.2 g 6%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.5 mg 4%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 396.8 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

33.4%
6.7%
59.9%
Grasa: 114 cal (59.9%)
Proteínas: 12 cal (6.7%)
Carbohidratos: 63 cal (33.4%)

About Ensalada con aderezo de vinagreta balsámica

Ensalada con aderezo de vinagreta balsámica es un plato ligero y sabroso arraigado en la cocina mediterránea, celebrado por su equilibrio de ingredientes frescos y aderezo agridulce. Por lo general, incluye una mezcla de verduras de hojas verdes como espinacas, lechuga romana o rúcula, junto con vegetales coloridos como tomates, pepinos y cebollas rojas. Algunas variaciones pueden incluir agregados ricos en proteínas como pollo a la parrilla, frutos secos o garbanzos, y a menudo se acompaña con un toque de queso, como feta o parmesano. La vinagreta balsámica, hecha de vinagre balsámico, aceite de oliva y condimentos, ofrece un sabor picante y ligeramente dulce. Esta ensalada es una opción rica en nutrientes, con vitaminas, antioxidantes y grasas saludables del aceite de oliva. Es baja en calorías y aporta nutrientes esenciales, aunque es importante moderar la cantidad de aderezo, ya que puede añadir grasa y azúcar extra. En general, es una elección versátil y saludable para una comida o acompañamiento nutritivo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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