1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tocino
La ensalada con tocino es un plato sabroso que combina verduras crujientes, tocino ahumado y una variedad de ingredientes complementarios. Los ingredientes comunes incluyen lechuga, espinacas o verduras variadas, trozos crujientes de tocino, tomates, pepinos y a menudo queso o picatostes para agregar textura. Se puede aderezar con vinagretas o aderezos cremosos como ranch o César. Arraigada en la cocina occidental, esta ensalada ofrece un equilibrio entre verduras frescas y sabores indulgentes, lo que la convierte en una opción popular. Las verduras aportan nutrientes esenciales como las vitaminas A, C y K, junto con fibra y antioxidantes. Sin embargo, el tocino y los aderezos ricos pueden ser altos en grasas saturadas, sodio y calorías, lo cual podría ser motivo de preocupación para aquellos que controlan su consumo. Un aderezo más ligero y porciones más pequeñas de tocino pueden convertirla en una opción más saludable sin comprometer su sabor satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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