1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tocino y cebollas fritas
La ensalada con tocino y cebollas fritas es una combinación sabrosa de verdes crujientes, tocino ahumado y cebollas fritas doradas, que ofrece una mezcla satisfactoria de texturas y sabores. A menudo asociada con la cocina estadounidense, este plato es una versión robusta de las ensaladas tradicionales. La base típicamente incluye verdes ricos en nutrientes como espinacas, rúcula o lechuga mixta, que aportan vitaminas A, C y K junto con fibra. El tocino agrega una profundidad sabrosa pero también aumenta el contenido de grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave. Las cebollas fritas aportan una dulzura crujiente y caramelizada pero a menudo se cocinan en aceite, lo que puede añadir calorías extra. Ingredientes opcionales como tomates cherry, huevos duros o frutos secos pueden mejorar el perfil nutricional, mientras que un aderezo ligero puede equilibrar la riqueza. Esta ensalada es ideal como un indulgencia equilibrada cuando se combina con tamaños de porción conscientes y opciones de aderezo más livianas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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