1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 18.9 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tocino y picatostes
La ensalada con tocino y picatostes es un plato sabroso que combina vegetales crujientes, tocino ahumado, picatostes crujientes y a menudo un aderezo cremoso o picante. Arraigada en la cocina occidental, ofrece una mezcla de texturas y sabores que la convierten en una opción popular en muchos hogares y restaurantes. La ensalada típicamente incluye ingredientes ricos en nutrientes como lechuga, espinaca u otras verduras de hoja, proporcionando vitaminas A y C. El tocino aporta proteínas y profundidad sabrosa, pero también es alto en sodio y grasas saturadas. Los picatostes ofrecen un crujido satisfactorio pero a menudo se elaboran con pan refinado, añadiendo calorías y nutrientes mínimos. Dependiendo del aderezo, el valor nutricional de la ensalada puede variar significativamente, siendo los aderezos cremosos a menudo más altos en grasa y calorías. Para mejorar su salud, elige picatostes integrales o un aderezo vinagreta y modera la porción de tocino para darle un giro más ligero, pero igualmente sabroso, a esta combinación clásica.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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