1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 946.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con tocino y queso
Ensalada con Tocino y Queso es un plato sabroso que combina verduras frescas y crujientes con los ricos sabores del tocino ahumado y el queso con un toque ácido. A menudo inspirada en la cocina americana, esta ensalada típicamente incluye lechuga, espinaca o rúcula como base, coronada con tocino desmenuzado, queso cheddar rallado o queso azul. Ingredientes adicionales como tomates cherry, aguacate o picatostes pueden añadirse para dar textura y profundidad de sabor. Desde el punto de vista nutricional, ofrece vitaminas y minerales de las verduras de hoja, mientras que el tocino aporta proteínas. Sin embargo, sus ingredientes indulgentes pueden sumar calorías significativas, grasa y sodio, por lo que el control de porciones es clave para una comida equilibrada. Para una versión más saludable, opta por queso reducido en grasa y cortes magros de tocino de pavo o alternativas a base de plantas. Este plato es versátil y permite personalización, ya sea disfrutado como un aperitivo sustancioso o un plato principal ligero.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
