1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 634.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aguacate y tiras de tortilla
Una vibrante fusión inspirada en la cocina mexicana, la Ensalada con Aguacate y Tiras de Tortilla combina ingredientes frescos y saludables para un plato satisfactorio. Esta ensalada típicamente incluye lechuga romana crujiente o mezcla de hojas verdes, rodajas de aguacate cremoso, tomates cherry partidos por la mitad, frijoles negros y crujientes tiras de tortilla, todo ello mezclado con un aderezo de lima o cilantro con sabor. A menudo se le añade maíz, cebollas o pollo a la parrilla, ofreciendo una mezcla equilibrada de texturas y sabores. Repleta de fibra y grasas saludables para el corazón provenientes del aguacate, esta ensalada es rica en vitaminas A y C, promoviendo la salud de la piel y la inmunidad. Los frijoles negros y cualquier proteína adicional añadida mejoran su perfil nutricional con proteína de origen vegetal o magra. Si bien las tiras de tortilla añaden un crujido divertido, a menudo están fritas, por lo que disfrutarlas con moderación es clave. En general, esta ensalada es una opción refrescante y nutritiva perfecta para el almuerzo o una cena ligera.
