1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.5 g | 40% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 946.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aguacate y tomates
Ensalada con aguacate y tomates es un plato vibrante y lleno de nutrientes inspirado en las cocinas mediterránea y latinoamericana. Esta refrescante ensalada combina típicamente aguacate maduro, tomates jugosos, pepinos crujientes, cebolla morada y un chorrito de aceite de oliva o jugo de limón, a menudo sazonado con hierbas frescas como cilantro o albahaca. Naturalmente libre de gluten y rico en grasas saludables del aguacate y el aceite de oliva, apoya la salud del corazón y proporciona un impulso de vitaminas A, C y K. Los tomates y pepinos son hidratantes y bajos en calorías, lo que convierte a esta ensalada en una excelente opción para los que están pendientes de su peso. Aunque el plato es generalmente nutritivo, es importante tener en cuenta el tamaño de las porciones si se añaden aceites extras o aderezos salados. Fácil de preparar y versátil, se puede disfrutar como un acompañamiento rápido o acompañado de proteína magra para una comida equilibrada.
