1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.4 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 78.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aguacate y semillas de cáñamo
Ensalada con aguacate y semillas de cáñamo ofrece una vibrante fusión de ingredientes frescos y cargados de nutrientes inspirados en la cocina moderna consciente de la salud. Esta ensalada cuenta con aguacate cremoso y saludable para el corazón, hojas verdes crujientes, tomates cherry, pepinos y una pizca de semillas de cáñamo con sabor a nuez. Un simple aderezo de aceite de oliva y limón realza sus sabores naturales sin abrumar el plato. Proveniente de la tendencia global de alimentación basada en plantas, sus componentes están llenos de beneficios para la salud. Los aguacates proporcionan grasas monoinsaturadas que apoyan la salud del corazón y la vitalidad de la piel, mientras que las semillas de cáñamo son una excelente fuente de proteína vegetal, ácidos grasos omega-3 y omega-6, y minerales clave como magnesio y zinc. La ensalada es naturalmente libre de gluten, rica en fibra para la digestión y ofrece una opción satisfactoria baja en carbohidratos. Aunque densa en nutrientes, las porciones deben ser moderadas ya que los aguacates y las semillas contribuyen a un mayor contenido calórico cuando se consumen en exceso. Perfecta para una comida fresca y equilibrada o un tentempié.
