1 serving (150 grams) contains 240 calories, 8.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Entrena En Cualquier Lugar. Sin Excusas.
Equipo fitness premium diseñado para rendimiento, durabilidad y resultados reales.
De casa al gimnasio y en movimiento
Información Nutricional
Calorías |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 285.7 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 19.0 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 9.5 g | 33% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 793.7 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aguacate y queso
La ensalada con aguacate y queso es un plato colorido y lleno de nutrientes, a menudo asociado con una cocina fresca y moderna y sabores de influencia mediterránea. La ensalada típicamente incluye rebanadas cremosas de aguacate, queso rico en proteínas como feta o mozzarella, vibrantes verduras mixtas, tomates cherry, pepinos y un ligero aderezo de vinagreta u aceite de oliva. El aguacate es una potencia de grasas saludables, fibra y vitaminas esenciales, mientras que el queso aporta calcio y proteínas. La variedad de verduras añade antioxidantes, hidratación y nutrientes esenciales. Si bien las grasas saludables y los ingredientes equilibrados lo convierten en una excelente opción para la salud del corazón y la digestión, la moderación es clave debido a la densidad calórica del aguacate y el queso. Ideal para el almuerzo o como plato acompañante, esta ensalada combina frescura y riqueza satisfactoria en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
