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Ensalada con aguacate y pimientos

Ensalada con aguacate y pimientos

Lunch

Calificación del Artículo: 87/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
calorías
4.7
proteínas
18.9
carbohidratos
23.7
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
315.5
% Valor Diario*
Grasa Total 23.7 g 30%
Grasa Saturada 3.2 g 16%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 15.8 mg 0%
Carbohidratos Totales 18.9 g 6%
Fibra Dietética 11.0 g 39%
Azúcares 6.3 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 31.5 mg 2%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 788.6 mg 16%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fuente de Calorías

24.6%
6.1%
69.3%
Grasa: 213 cal (69.3%)
Proteínas: 18 cal (6.1%)
Carbohidratos: 75 cal (24.6%)

About Ensalada con aguacate y pimientos

Fresco, vibrante y repleta de nutrientes, la Ensalada con Aguacate y Pimientos es un plato refrescante inspirado en las cocinas mediterránea y latinoamericana. Esta colorida ensalada incluye rodajas de aguacate cremoso, pimientos crujientes en una variedad de colores, jugosos tomates cherry, pepino crujiente y un puñado de hojas verdes para ensalada. Un chorrito de aceite de oliva y un toque de limón o jugo de lima fresco aportan frescura, mientras que una pizca de hierbas frescas y una pizca de sal marina realzan sus sabores naturales. Rica en fibra, antioxidantes, vitaminas A, C y E, y grasas saludables para el corazón provenientes del aguacate, esta ensalada apoya la salud intestinal, refuerza la inmunidad y promueve una piel radiante. El aceite de oliva contribuye con grasas monoinsaturadas, las cuales son beneficiosas para la salud cardiovascular. Este plato es bajo en calorías pero denso en nutrientes, lo que lo convierte en una excelente opción para una comida ligera o guarnición. Sin embargo, el control de las porciones es clave si estás controlando la ingesta de grasas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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