1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 15.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 11.0 g | 39% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 788.6 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aguacate y pimientos
Fresco, vibrante y repleta de nutrientes, la Ensalada con Aguacate y Pimientos es un plato refrescante inspirado en las cocinas mediterránea y latinoamericana. Esta colorida ensalada incluye rodajas de aguacate cremoso, pimientos crujientes en una variedad de colores, jugosos tomates cherry, pepino crujiente y un puñado de hojas verdes para ensalada. Un chorrito de aceite de oliva y un toque de limón o jugo de lima fresco aportan frescura, mientras que una pizca de hierbas frescas y una pizca de sal marina realzan sus sabores naturales. Rica en fibra, antioxidantes, vitaminas A, C y E, y grasas saludables para el corazón provenientes del aguacate, esta ensalada apoya la salud intestinal, refuerza la inmunidad y promueve una piel radiante. El aceite de oliva contribuye con grasas monoinsaturadas, las cuales son beneficiosas para la salud cardiovascular. Este plato es bajo en calorías pero denso en nutrientes, lo que lo convierte en una excelente opción para una comida ligera o guarnición. Sin embargo, el control de las porciones es clave si estás controlando la ingesta de grasas.
