1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aderezo asiático
La ensalada con aderezo asiático es un plato refrescante y sabroso inspirado en la cocina asiática, que combina verduras crujientes y un aderezo vibrante y aromático. Normalmente, incluye una mezcla de verduras verdes como lechuga romana, espinacas o kale, acompañadas de ingredientes coloridos como zanahorias ralladas, repollo morado, pimientos y edamame. El aderezo suele ser una mezcla picante de salsa de soja, aceite de sésamo, jengibre, ajo, vinagre de arroz y un toque de miel o jarabe de arce para darle dulzura. Este plato está lleno de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras frescas, mientras que las grasas saludables del aceite de sésamo apoyan la salud del corazón. Sin embargo, puede ser alto en sodio debido a la salsa de soja, por lo que una porción cuidadosa del aderezo es clave. Ideal como acompañamiento ligero o comida independiente, la ensalada con aderezo asiático ofrece una manera nutritiva y sabrosa de disfrutar de sabores audaces e inspirados en Asia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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