1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.8 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 39.4 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 23.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con albaricoques y pistachos
Ensalada con Albaricoques y Pistachos es un plato vibrante arraigado en la cocina inspirada en el Mediterráneo, celebrado por su equilibrio de sabores dulces, ácidos y a nuez. Esta refrescante ensalada combina tiernas y jugosas rodajas de albaricoque con la textura crujiente de los pistachos tostados, añadiendo dulzura y textura natural. Por lo general, se combina con hojas verdes mixtas, queso de cabra cremoso o feta, y una vinagreta ligera hecha con aceite de oliva y jugo de limón para un aderezo brillante y complementario. Lleno de nutrientes, este plato es una fuente de fibra, antioxidantes y grasas saludables. Los albaricoques son ricos en vitaminas A y C, mientras que los pistachos proporcionan proteínas y grasas monoinsaturadas saludables para el corazón. El aceite de oliva potencia aún más sus beneficios para la salud con propiedades antiinflamatorias. Aunque generalmente saludable, las porciones moderadas son clave, ya que los albaricoques secos o frescos pueden aumentar el contenido de azúcar. Esta ensalada es una adición nutritiva y sabrosa a cualquier comida, perfecta para almuerzos ligeros o como un elegante acompañamiento.
