1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con almendras y verduras ralladas
Ensalada con Almendras y Vegetales Rallados es un plato vibrante y lleno de nutrientes que combina vegetales crujientes y finamente rallados con el crujido de las almendras tostadas. Por lo general, incluye zanahorias, repollo y pepinos, este plato tiene sus raíces en la cocina global con influencias de tradiciones mediterráneas y asiáticas. La adición de almendras ofrece una textura encantadora al tiempo que aumenta las grasas saludables para el corazón, proteínas y vitamina E. Los vegetales son ricos en fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales, lo que apoya la digestión y el bienestar general. Dependiendo del aderezo, que puede variar desde una vinagreta ligera hasta una opción cremosa a base de sésamo, el conteo de calorías puede variar. Esta ensalada es una elección versátil, ideal para veganos y vegetarianos que buscan una comida sabrosa y saludable. Es un excelente entrante o acompañamiento, pero también puede mejorarse con proteínas a la parrilla para una opción más sustancial. Disfruta de un hermoso equilibrio de crujido, color y nutrición en cada bocado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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