1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada con aderezo de miso
Ensalada con Aderezo de Miso es un plato vibrante arraigado en la cocina japonesa, que ofrece un equilibrio delicioso de sabores y texturas saludables. Normalmente, la ensalada incluye verduras mixtas crujientes, zanahorias ralladas, pepinos, y ocasionalmente edamame o rábanos para mayor variedad. El aderezo de miso, una mezcla de pasta de miso, vinagre de arroz, aceite de sésamo y un toque de endulzante, aporta un rico sabor umami y un acabado cremoso. Llena de nutrientes, esta ensalada es una excelente fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras frescas. El miso, una pasta de soja fermentada, aporta probióticos que promueven la salud intestinal. Mientras que generalmente es saludable, el aderezo puede ser alto en sodio debido a la pasta de miso, por lo que el control de las porciones es clave. Ideal como aperitivo o comida ligera, la Ensalada con Aderezo de Miso es una forma refrescante de disfrutar los beneficios para la salud de ingredientes a base de plantas con un toque asiático sabroso.
