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Ensalada con aderezo de miso

Ensalada con aderezo de miso

Lunch

Calificación del Artículo: 77/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorías
4.7
proteínas
15.8
carbohidratos
11.0
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.6g)
Calorías
189.3
% Valor Diario*
Grasa Total 11.0 g 14%
Grasa Saturada 1.6 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 630.9 mg 27%
Carbohidratos Totales 15.8 g 5%
Fibra Dietética 3.2 g 11%
Azúcares 6.3 g
proteínas 4.7 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 63.1 mg 4%
Hierro 1.6 mg 8%
Potasio 394.3 mg 8%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fuente de Calorías

34.9%
10.4%
54.7%
Grasa: 99 cal (54.7%)
Proteínas: 18 cal (10.4%)
Carbohidratos: 63 cal (34.9%)

About Ensalada con aderezo de miso

Ensalada con Aderezo de Miso es un plato vibrante arraigado en la cocina japonesa, que ofrece un equilibrio delicioso de sabores y texturas saludables. Normalmente, la ensalada incluye verduras mixtas crujientes, zanahorias ralladas, pepinos, y ocasionalmente edamame o rábanos para mayor variedad. El aderezo de miso, una mezcla de pasta de miso, vinagre de arroz, aceite de sésamo y un toque de endulzante, aporta un rico sabor umami y un acabado cremoso. Llena de nutrientes, esta ensalada es una excelente fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras frescas. El miso, una pasta de soja fermentada, aporta probióticos que promueven la salud intestinal. Mientras que generalmente es saludable, el aderezo puede ser alto en sodio debido a la pasta de miso, por lo que el control de las porciones es clave. Ideal como aperitivo o comida ligera, la Ensalada con Aderezo de Miso es una forma refrescante de disfrutar los beneficios para la salud de ingredientes a base de plantas con un toque asiático sabroso.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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