1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomates Ensalada
Los tomates de ensalada son frutas vibrantes y jugosas que se utilizan con frecuencia en una variedad de cocinas alrededor del mundo, especialmente en platos mediterráneos, americanos y del Medio Oriente. Por lo general, son más pequeños y con más sabor que los tomates grandes para cortar, y son apreciados por su sabor dulce pero picante y su textura firme, lo que los hace ideales para ensaladas frescas, salsas y comidas ligeras. Ricos en nutrientes esenciales, los tomates de ensalada son una excelente fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que respaldan la salud del corazón y ayudan a combatir los radicales libres. Son bajos en calorías, prácticamente libres de grasa y muy hidratantes debido a su alto contenido de agua. Aunque los tomates de ensalada son naturalmente saludables, combinan bien con adiciones ricas en nutrientes como aceite de oliva, verduras y hierbas para un plato equilibrado. Sin embargo, agregar aderezos excesivos o ingredientes procesados puede disminuir sus beneficios nutricionales. Perfectamente adecuados para comidas limpias y saludables, los tomates de ensalada son un básico tanto para el sabor como para una alimentación centrada en la salud.
