1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.3 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.2 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 564.3 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tomate Ensalada
El tomate para ensalada es una fruta versátil ampliamente utilizada en las cocinas de todo el mundo, apreciada por su textura jugosa y sabor rico. Originario de Sudamérica y América Central, se ha convertido en un alimento básico en ensaladas, salsas y aderezos. Repleto de nutrientes esenciales, es una excelente fuente de vitamina C, potasio y antioxidantes como el licopeno, que puede apoyar la salud del corazón y reducir la inflamación. Los tomates para ensalada son bajos en calorías y prácticamente libres de grasa, haciéndolos ideales para el control de peso y una alimentación saludable. Contienen fibra dietética, promoviendo la digestión y la salud general del intestino. Aunque naturalmente dulces, su bajo contenido de azúcar los hace adecuados para la mayoría de las dietas. Sin embargo, las personas con reflujo ácido pueden encontrar desafiante tolerar su acidez. Ya sea cortados frescos o ligeramente asados, los tomates para ensalada aportan color, sabor y beneficios nutricionales a una amplia variedad de platos.
