1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tartaleta de ensalada
La Tartaleta de Ensalada es un delicioso aperitivo arraigado en la cocina europea, que combina verduras frescas y una masa de hojaldre crujiente. Este plato suele incluir una mezcla de lechuga crujiente, tomates en cubitos, pepinos y zanahorias ralladas, a menudo aderezadas con aceite de oliva, jugo de limón o una vinagreta ligera, todo presentado en una delicada corteza tipo tarta hecha de harina y mantequilla. Mientras que las verduras proporcionan vitaminas esenciales, minerales y fibra dietética para un impulso nutritivo, la masa mantecosa añade un toque de indulgencia con su mayor contenido de grasa y calorías. Ideal para brunchs o reuniones sofisticadas, la Tartaleta de Ensalada ofrece un equilibrio entre frescura y riqueza. Como alternativa más saludable, la corteza podría hacerse con harina integral o sustituirse por una opción sin gluten para atender a diversas preferencias dietéticas. Perfectamente porcionado y colorido, este plato es tanto visualmente atractivo como satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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