1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.7 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.0 mg | 21% | |
| Sodio | 629.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.1 g | 11% | |
| Azúcares | 3.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 39.4 mcg | 197% | |
| Calcio | 78.7 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 472.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada surf and turf
La ensalada Surf and Turf es un vibrante plato de fusión que combina tierra y mar para una comida equilibrada y rica en proteínas. Este plato generalmente incluye tiernas tiras de carne a la parrilla y suculentos camarones servidos sobre una cama crujiente de verduras variadas, como espinacas, rúcula y lechuga romana. Vegetales frescos como tomates cherry, pepinos y cebollas rojas agregan color y nutrientes, mientras que ingredientes opcionales como aguacate o huevos duros proporcionan grasas saludables y una textura extra. A menudo acompañado de un aderezo ligero tipo vinagreta o de cítricos, ofrece un refrescante estallido de sabor. Inspirado en la cocina de las steakhouse americanas, este plato aporta un toque gourmet a cualquier mesa. Lleno de proteínas magras, vitaminas y antioxidantes de las verduras, es una opción saludable para comensales conscientes de la salud. Sin embargo, es importante controlar las porciones y los aderezos, ya que salsas altas en grasas o porciones excesivamente grandes pueden agregar calorías extras. Ideal como un plato principal abundante y nutritivo.
