1 serving (85 grams) contains 80 calories, 17.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 347.2 mg | 115% | |
| Sodio | 1333.3 mg | 57% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.2 g | 94% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 416.7 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Camarones ensalada
Los camarones para ensalada, a menudo pequeños y tiernos, son una opción versátil de mariscos comúnmente encontrada en platos como la ensalada de camarones, ceviche y pasta. Estos diminutos crustáceos suelen provenir tanto de ambientes de agua dulce como salada, contribuyendo a las cocinas de todo el mundo, especialmente en la gastronomía costera estadounidense, mediterránea y platos latinos. Bajos en calorías y ricos en proteínas, los camarones para ensalada son una excelente opción para aquellos que buscan proteínas magras y densas en nutrientes. Ofrecen nutrientes esenciales como yodo, vitamina B12 y ácidos grasos omega-3, que respaldan la salud tiroidea, la función cerebral y el bienestar cardiovascular. Sin embargo, algunas preparaciones pueden implicar un alto contenido de sodio o aditivos, especialmente en variedades precocidas o sazonadas. Optar por camarones frescos o ligeramente cocidos al vapor puede maximizar los beneficios para la salud al minimizar grasas o sales innecesarias. Perfectos para ensaladas, tacos o como aperitivo independiente, combinan sabor, conveniencia y nutrición de manera perfecta en cualquier plan de alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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