1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz Ensalada
El Arroz Ensalada es un plato refrescante que combina arroz cocido con verduras frescas, hierbas y un aderezo ligero, ofreciendo un giro sabroso y saludable a las ensaladas tradicionales. Proveniente de las cocinas del sudeste asiático y mediterráneo, suele incluir arroz jazmín o basmati como base, mezclado con ingredientes como tomates, pepinos, pimientos, cilantro y aguacate. A menudo enriquecido con jugo de limón, aceite de oliva o aderezos a base de yogur, proporciona una mezcla vibrante de texturas y sabores. El Arroz Ensalada es naturalmente versátil, permitiendo añadir proteínas como pollo, tofu o frijoles para una mayor nutrición. Rico en fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales de las verduras, proporciona energía sostenida de los carbohidratos complejos del arroz. Sin embargo, elegir arroz integral y moderar las porciones de aderezo puede reducir la ingesta calórica y aumentar los beneficios para la salud. Fácil de personalizar, el Arroz Ensalada combina la satisfacción de la comida reconfortante con una comida repleta de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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