1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 126.2 mg | 9% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pita de ensalada
El Pita de Ensalada es un plato fresco y lleno de sabor arraigado en la cocina del Medio Oriente, que combina ingredientes saludables dentro de un bolsillo suave de pan pita. Típicamente, incluye una mezcla de verduras crujientes como lechuga, tomates, pepinos y cebollas, a menudo cubiertas con hierbas picantes, jugo de limón o un aderezo ligero. Opciones de proteínas como pollo a la parrilla, falafel o garbanzos se pueden agregar para un impulso de nutrientes. Esta comida es rica en vitaminas, fibra y antioxidantes de las verduras, mientras que el pita proporciona una fuente moderada de carbohidratos. El Pita de Ensalada es una elección versátil y portátil, ideal para una dieta equilibrada, pero su salud depende de las opciones de aderezo y proteínas: las opciones más ligeras minimizan las calorías y las grasas saturadas. Este plato ofrece una mezcla de texturas y sabores refrescantes, convirtiéndolo en una opción nutritiva y satisfactoria para comidas o tentempiés.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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