1 serving (14 grams) contains 120 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
2027.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 236.5 g | 303% | |
| Grasa Saturada | 33.8 g | 168% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 0 g | 0% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 0 mg | 0% | |
| Hierro | 0 mg | 0% | |
| Potasio | 0 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About aceite para ensaladas
El aceite para ensaladas es un aceite de cocina versátil y de sabor neutro comúnmente utilizado en aderezos, marinadas y frituras ligeras. Normalmente derivado de fuentes vegetales como la soja, la canola, el girasol o el aceite de oliva, se refina para garantizar una consistencia suave y una interferencia mínima de sabor con otros ingredientes. Destacado predominantemente en la cocina occidental, el aceite para ensalada respalda platos frescos y vibrantes que resaltan verduras crudas o cocidas. Nutricionalmente, es una fuente de grasas insaturadas, incluidas las saludables grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que pueden apoyar la salud cardiovascular cuando se consumen con moderación. Sin embargo, el aceite para ensaladas es denso en calorías, con aproximadamente 120 calorías por cucharada, y carece de vitaminas o minerales significativos, lo que hace importante el control de las porciones. Si bien proporciona ácidos grasos esenciales que apoyan las funciones corporales, el consumo excesivo puede contribuir al aumento de peso u otros problemas de salud. Para obtener el máximo beneficio, opte por aceites con menos procesamiento, como las variedades de aceite de oliva virgen extra, para conservar antioxidantes y nutrientes naturales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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