1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 35.7 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada McDonald's
Las ensaladas en McDonald's están elaboradas para ofrecer una opción fresca y llena de sabor para aquellos que buscan una comida más ligera. Normalmente incluyen una mezcla de verduras crujientes como lechuga, espinaca y col rizada, pero también pueden contener vegetales coloridos como tomates, pepinos y zanahorias, junto con ingredientes opcionales como pollo a la parrilla o crujiente, queso rallado o crujientes trozos de pan. Combinadas con una variedad de aderezos que van desde el cremoso ranch hasta el vinagre balsámico bajo en calorías, estas ensaladas pueden adaptarse a diferentes gustos. Inspiradas en las cocinas mundiales y americanas, las ensaladas de McDonald's combinan conveniencia con una nutrición equilibrada. Aunque pueden ser una excelente fuente de fibra, vitaminas y proteínas magras, seleccionar ingredientes o aderezos más altos en calorías puede añadir grasas saturadas y sodio. Personalizar los ingredientes permite adoptar un enfoque más consciente de la salud, lo que hace que este elemento del menú sea adaptable a diferentes preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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