1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de Col Rizada Kit
El Kit de Ensalada de Col Rizada es una mezcla vibrante de ingredientes ricos en nutrientes, ideal para comidas rápidas y saludables. Con hojas tiernas de col rizada como base, esta ensalada suele acompañarse de vegetales rallados como zanahorias y repollo morado, ingredientes abundantes como semillas de girasol o arándanos secos, y un aderezo vinagreta picante para un acabado sabroso. Arraigada en las tendencias modernas de alimentación saludable en lugar de una cocina específica, destaca la reputación de superalimento de la col rizada, rica en vitaminas A, C y K, así como en fibra y antioxidantes. Si bien los vegetales y semillas ofrecen beneficios saludables, algunos kits pueden incluir aderezos azucarados o ingredientes calóricos, por lo que el control de las porciones es clave. Perfecta por sí sola o como plato acompañante, esta ensalada es una forma sencilla de incorporar más verduras y nutrientes a tu dieta sin renunciar al sabor o la conveniencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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