1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 236.6 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada feta
La ensalada Feta es un plato refrescante de la cocina mediterránea que celebra los vibrantes sabores de la gastronomía griega. Esta ensalada clásica combina típicamente lechuga crujiente, tomates jugosos, pepinos, cebollas rojas, aceitunas Kalamata y trozos cremosos de queso feta, todos mezclados en un vinagreta de aceite de oliva y limón con sabor. Rica en vitaminas y minerales, las verduras proporcionan nutrientes esenciales como vitamina C y potasio, mientras que las aceitunas y el aceite de oliva aportan grasas saludables para el corazón. El queso feta, un pilar de la gastronomía griega, añade proteínas y calcio, pero se debe disfrutar con moderación debido a su contenido de sodio. El plato es naturalmente bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en una opción popular para comidas ligeras o dietas equilibradas. Llena de ingredientes frescos y sabores intensos, la ensalada Feta es a la vez nutritiva y satisfactoria, encarnando la esencia saludable de la alimentación mediterránea.
