1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 1.6 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pepino cebolla aderezo balsámico
Refrescante y sabrosa, la Ensalada con Pepino, Cebolla y Aderezo Balsámico es un plato simple pero lleno de nutrientes arraigado en la cocina de inspiración mediterránea. Esta ensalada cuenta con pepino crujiente, cebollas cortadas en rodajas finas y un chorrito de vinagreta balsámica agridulce. Los pepinos aportan hidratación y vitaminas esenciales como la vitamina K, mientras que las cebollas añaden antioxidantes y un sutil toque picante. El aderezo balsámico, comúnmente elaborado con vinagre balsámico, aceite de oliva y condimentos, aporta grasas saludables para el corazón cuando se hace con aceites de calidad. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden contener azúcares añadidos o conservantes, así que verifica las etiquetas para obtener una opción más saludable. Esta ensalada es un excelente plato ligero o un refrigerio refrescante y se combina maravillosamente con proteínas a la parrilla o platillos de grano entero. Baja en calorías y rica en fibra, es una adición saludable para la mayoría de las dietas, aunque las personas con sensibilidad al vinagre deben consumirla con moderación.
