1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 235.3 mg | 78% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 47.1 mcg | 235% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pollo, huevo y aguacate
La Ensalada de Pollo, Huevo y Aguacate es un plato saludable que combina proteínas magras, grasas saludables y verduras frescas, a menudo inspirado en la cocina occidental y popular en dietas conscientes de la salud. Sus ingredientes principales incluyen pollo a la parrilla o asado para la proteína, huevos hervidos para los aminoácidos esenciales y vitaminas, y aguacate cremoso como una rica fuente de grasas saludables para el corazón. Por lo general se combina con verduras de hoja verde como espinacas o rúcula, y también puede incluir tomates cherry, pepinos, o un aderezo de vinagreta ligera para dar sabor y equilibrio. Rica en nutrientes como potasio, fibra y vitaminas del complejo B, esta ensalada apoya la reparación muscular, la producción de energía y la salud general del corazón. Sin embargo, la moderación es clave, ya que los aderezos excesivos o adiciones como el tocino pueden aumentar el contenido de calorías y sodio. Este plato es ideal para aquellos que buscan una comida rica en nutrientes y saciante que apoye una dieta equilibrada sin comprometer el sabor.
