1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 236.6 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de ensalada
El Bowl de Ensalada es una vibrante mezcla de verduras frescas, proteínas y granos nutritivos, inspirada en cocinas mundiales pero adaptable al gusto personal. Los ingredientes típicos incluyen hojas verdes crujientes como espinacas o col rizada, verduras coloridas como tomates, pepinos y pimientos, opciones de proteína como pollo a la parrilla, garbanzos o tofu, y granos como quinua o arroz integral. A menudo se adorna con semillas, frutos secos o un aderezo ligero, este plato repleto de nutrientes aporta vitaminas esenciales, minerales y fibra al mismo tiempo que mantiene niveles de energía equilibrados. Sus orígenes están vinculados a movimientos culinarios fusionados y conscientes de la salud, convirtiéndolo en un elemento básico de las dietas modernas. Aunque aderezos densos en nutrientes pero altos en calorías o ingredientes excesivos pueden restarle beneficios para la salud. Ideal para aquellos que buscan una comida nutritiva y satisfactoria, el Bowl de Ensalada es tan delicioso como versátil.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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