1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 476.2 mg | 36% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Queso Saj
El queso Saj es un versátil producto lácteo comúnmente encontrado en la cocina del Medio Oriente, a menudo acompañado de pan Saj delgado para un popular tentempié callejero o opción de desayuno. Hecho principalmente con leche de vaca, el queso es suave, blanco y ligeramente salado, ofreciendo una textura cremosa que complementa platos salados. Contiene nutrientes esenciales como proteínas, calcio y fósforo, que contribuyen a la fortaleza ósea y la salud muscular. Sin embargo, se debe considerar su contenido de sal por parte de personas que siguen una dieta baja en sodio. El queso Saj se disfruta tradicionalmente fresco y carece de conservantes, lo que realza su atractivo como una elección nutritiva. Su perfil de grasa ligera en comparación con los quesos maduros o procesados lo hace relativamente más saludable, pero se recomienda controlar las porciones debido a su densidad calórica. La simplicidad y autenticidad del queso Saj lo convierten en una adición nutritiva a las dietas inspiradas en el Mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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