1 serving (30 grams) contains 100 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
800.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 80.0 g | 102% | |
| Grasa Saturada | 48 g | 240% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 240 mg | 80% | |
| Sodio | 80.0 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 120 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Nata
La nata, o cream en inglés, es un producto lácteo hecho al descremar la capa grasosa de la parte superior de la leche fresca. Se utiliza ampliamente en diversas cocinas, incluyendo la europea, del Medio Oriente y la asiática, para agregar riqueza y textura a platos como sopas, salsas, postres y bebidas. La nata es alta en grasas, principalmente grasas saturadas, que contribuyen a su consistencia cremosa y densidad calórica. Aunque es una fuente de nutrientes esenciales como la vitamina A y el calcio, un consumo excesivo puede llevar a problemas de salud como el aumento de peso y niveles elevados de colesterol. Se suelen recomendar variaciones más ligeras como alternativas bajas en grasas o a base de plantas para aquellos que buscan una opción más saludable. Debido a su versatilidad, la nata sigue siendo un elemento básico tanto en prácticas culinarias tradicionales como modernas, realzando el sabor y la textura en innumerables recetas.
