1 serving (200 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.8 mg | 0% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 11.8 mg | 0% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gachas de sagú
El pudín de sagú es un plato cremoso hecho con perlas de sagú, un almidón extraído de tallos de palma tropical. Comúnmente disfrutado en las cocinas del sudeste asiático y del Pacífico, a menudo se cocina con agua o leche de coco y se endulza ligeramente con azúcar o miel. Las variaciones pueden añadir frutas, frutos secos o especias para darle sabor adicional. El sagú es libre de gluten y fácil de digerir, lo que lo convierte en una opción adecuada para personas con sensibilidades alimentarias o problemas digestivos. Rico en carbohidratos, proporciona una fuente rápida de energía, pero es bajo en proteínas, fibra y vitaminas esenciales, por lo que quizás no sea ideal como comida independiente. Tradicionalmente considerado un alimento reconfortante, el pudín de sagú puede ser un regalo más saludable cuando se combina con ingredientes o toppings ricos en nutrientes. Sin embargo, el exceso de azúcar o jarabe puede reducir su valor nutricional, por lo que se recomienda moderación para un consumo más equilibrado.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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