1 serving (150 grams) contains 150 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 4.1 g | 14% | |
| Azúcares | 33.1 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.0 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 709.8 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Saging saba
El Saging Saba, también conocido como plátano cardava, es una fruta versátil originaria de Filipinas y ampliamente utilizada en la cocina del sudeste asiático. Esta variedad de plátano se caracteriza por su piel gruesa, textura firme y dulzura suave, lo que lo hace ideal para cocinar, freír o hervir. Rico en nutrientes esenciales, los plátanos Saba son una excelente fuente de fibra dietética, potasio, vitaminas A y C y ácido fólico, lo que favorece la salud digestiva, la función cardíaca y la inmunidad. Son naturalmente bajos en grasa y colesterol, convirtiéndolos en una opción más saludable para picar o cocinar. Además, su alto contenido de carbohidratos proporciona un rápido impulso de energía, especialmente para personas activas. Aunque los plátanos Saba son nutritivos, los métodos de preparación como la fritura profunda pueden agregar calorías y grasas extra. Utilizados en platos como banana cue, turón o currys salados, el Saging Saba se destaca como un elemento básico en la cocina filipina y una adición nutritiva a cualquier comida.
