1 serving (150 grams) contains 150 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.6 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 63.5 g | 23% | |
| Fibra Dietética | 5.6 g | 20% | |
| Azúcares | 33.3 g | ||
| proteínas | 2.1 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 11.1 mg | 0% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ripe plantain
El Saging Na Saba, también conocido como plátano Cardaba, es una variedad popular de plátano ampliamente utilizado en la cocina filipina. Con su textura densa y sabor ligeramente dulce, es versátil para platos salados y dulces, a menudo hervido, al vapor, frito, o añadido a postres como minatamis na saging o banana cue. Originario del sudeste asiático, esta fruta rica en nutrientes está llena de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo vitamina B6, vitamina C, potasio y fibra dietética, que ayudan a la digestión, apoyan la salud del corazón y regulan el azúcar en la sangre. Su dulzura natural proporciona un impulso de energía, haciéndolo un bocadillo saludable. Sin embargo, las versiones fritas a menudo implican aceite y azúcar añadidos, aumentando el contenido calórico y disminuyendo sus beneficios para la salud. El Saging Na Saba ofrece una adición nutritiva y satisfactoria a las comidas, especialmente cuando se prepara utilizando métodos de cocción más saludables como el vapor o la cocción.
