1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 6.6 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 235.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Risotto de verduras con azafrán
El Risotto de Verduras con Azafrán es un vibrante plato de inspiración italiana rico en sabor y nutrientes. Hecho con arroz Arborio, un toque de hebras de azafrán, y una mezcla de verduras frescas de temporada como calabacín, pimientos y espinacas, este risotto cremoso ofrece un equilibrio encantador de textura y sabor. El azafrán, valorado por su aroma terroso y su profundo color dorado, añade un toque lujoso y es rico en antioxidantes. Bajo en grasas saturadas y alto en fibra, gracias a las verduras, este plato favorece la salud del corazón y la digestión. El arroz proporciona una buena fuente de energía y vitaminas B esenciales, mientras que el queso parmesano y el aceite de oliva aportan grasas saludables y proteínas. Sin embargo, su contenido de sodio puede ser mayor dependiendo del caldo utilizado, por lo que la sazón consciente es clave. Perfecto para vegetarianos, es una opción saludable y reconfortante que lleva la esencia de la cocina mediterránea a tu mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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