1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About SABJI AALU
Sabji Aalu es un plato vegetariano popular de la cocina india, hecho principalmente con papas (aalu) y una variedad de verduras mixtas (sabji). Por lo general, se sazona con especias aromáticas como cúrcuma, comino, cilantro y garam masala, que le otorgan su sabor distintivo. A menudo se prepara con tomate, cebolla y jengibre, este plato puede cocinarse con poco aceite o ghee, según las preferencias dietéticas. Sabji Aalu ofrece una buena fuente de carbohidratos a partir de las papas, fibra de las verduras mixtas y antioxidantes de las especias. Sin embargo, su valor nutricional puede variar según el método de cocción; el uso excesivo de aceite o ghee puede aumentar el contenido calórico y los niveles de grasa. Servido con arroz, roti o naan, es una opción saludable y sabrosa para aquellos que buscan comidas a base de plantas, aunque el control de las porciones es clave para una nutrición equilibrada.
