1 serving (250 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
75.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 141.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Saaru
Saaru, también conocido como rasam, es una sabrosa sopa del sur de la India hecha a base de jugo de tamarindo, lentejas, tomates, hierbas y una mezcla de especias como pimienta negra, comino y semillas de mostaza. Un básico en la cocina del sur de la India, es apreciado por su perfil ligeramente picante, aromático y ácido. Saaru no solo es delicioso, sino también rico en nutrientes, ya que contiene una buena mezcla de vitaminas, minerales y antioxidantes de sus ingredientes de origen vegetal. Es conocido especialmente por sus beneficios digestivos gracias a ingredientes como tamarindo y pimienta negra, que promueven la salud intestinal. La sopa es baja en calorías y grasas, pero ofrece cantidades moderadas de proteína cuando se prepara con lentejas. Sin embargo, el contenido de sodio puede aumentar si se le añade mucha sal. Saaru se disfruta frecuentemente como un plato reconfortante por sí solo o servido sobre arroz, convirtiéndolo en una opción completa y versátil en dietas equilibradas.
